יוגה ליר

Lyoga - סטודיו בוטיק, אינטימי ופסטורלי ליוגה ופילאטיס בחצר מלון ליר סנס שבגדרה.
הסטודיו מציע אימונים ממוקדים לחיזוק וגמישות הגוף, בדגש על נשימה נכונה לריפוי, איזון ושלוות הנפש.
בהדרכת מדריכות מנוסות ומקצועיות המנחות ומלוות באופן אישי ומותאם לרמת הכושר והיכולת של המתעמלים.
הסטודיו פתוח לקהל הרחב, לכל גיל ומין, אין צורך בנסיון קודם.
אורחי המלון מוזמנים להרשם לשיעורים בתיאום מראש בזמן שהייתם במלון.

לינק להרשמה

ראשון	שלישי	חמישי	שישי	שבת
8:30-9:30 יוגה עם טל	8:00-9:00 יוגה עם טל	8:30-9:30 יוגה עם טל	10:30-11:30 פילאטיס עם אורן
9:30-10:30 פילאטיס עם אורן	9:00-10:00 יוגה עם טל	9:30-10:30 פילאטיס עם אורן	11:30-12:30 יוגה עם טל	10:00-11:00 יוגה עם טל
	18:00-19:00 פילאטיס עם אורן
	18:00-19:00 פילאטיס עם אורן

הרגעים שלכם בליר סנס

סטודיו בוטיק ליוגה ופילאטיס בחצר מלון ליר סנס שבגדרה

@l.yoga_lear

מזמינים אותכם לשתף אותנו באינסטגרם

@l.yoga_lear

חיזוק הגוף

אורן פדלון, בת 25
נולדתי וגדלתי בגדרה סיטי
מאז שאני בת 4 עולם התנועה והגוף זה משהו שהוא חלק ממני גדלתי ובאתי מעולם המחול, מי שמכיר אותי יודע שאני לא יכולה לעמוד רגע אחד בלי להניע את הגוף.
תמיד ידעתי שהעתיד שלי יכלול בתוכו עבודה עם תנועה בשילוב של חיזוק הגוף ומשם הגעתי להחלטה שאני בטוח אהיה מדריכת פילאטיס.
אז מה זה פילאטיס בשבילי?
זמן שאני מחזירה דופק ומזרימה דם לשרירים שלא התעוררו עדיין , יוצרת הרמוניה עם הגוף ופשוט נהנת שהגוף עובד ונוכח❤️

יוגה ויניאסה

טל, בת 27, מורה ליוגה ויניאסה.
נולדתי וגדלתי בקיבוץ גונן בצפון הארץ, לפני כשנתיים נכנסתי חזק לעולם הכושר,
אחרי תקופה ארוכה של אימונים הבנתי שלהרים משקלים פחות מדבר אליי וכל הזמן חיפשתי עניין בכל מה שקשור לעולם התנועה.
נרשמתי לשיעור פילאטיס מזרן ומסתבר שנכנסתי לשיעור יוגה ללא ידיעתי
ומאז המשקולת היחידה שאני משתמשת בה היא הגוף שלי 😉
בסוף השיעור הבנתי שאין דבר כזה להגיע למקום במקרה.
אני מרגישה צורך להעביר את מה שריפא לי את הגוף והנפש.