יוגה ליר



Lyoga - סטודיו בוטיק, אינטימי ופסטורלי ליוגה ופילאטיס בחצר מלון ליר סנס שבגדרה.
הסטודיו מציע אימונים ממוקדים לחיזוק וגמישות הגוף, בדגש על נשימה נכונה לריפוי, איזון ושלוות הנפש.
בהדרכת מדריכות מנוסות ומקצועיות המנחות ומלוות באופן אישי ומותאם לרמת הכושר והיכולת של המתעמלים.
הסטודיו פתוח לקהל הרחב, לכל גיל ומין, אין צורך בנסיון קודם.
אורחי המלון מוזמנים להרשם לשיעורים בתיאום מראש בזמן שהייתם במלון.


לינק להרשמה
ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת
8:30-9:30
יוגה
עם טל
  8:00-9:00
יוגה
עם טל
  8:30-9:30
יוגה
עם טל
10:30-11:30
פילאטיס
עם אורן
 
9:30-10:30
פילאטיס
עם אורן
  9:00-10:00
יוגה
עם טל
  9:30-10:30
פילאטיס
עם אורן
11:30-12:30
יוגה
עם טל
10:00-11:00
יוגה
עם טל
    18:00-19:00
פילאטיס
עם אורן
       
    18:00-19:00
פילאטיס
עם אורן
       
הרגעים שלכם בליר סנס
סטודיו בוטיק ליוגה ופילאטיס בחצר מלון ליר סנס שבגדרה
 

חיזוק הגוף

אורן פדלון, בת 25 
נולדתי וגדלתי בגדרה סיטי
מאז שאני בת 4 עולם התנועה והגוף זה משהו שהוא חלק ממני גדלתי ובאתי מעולם המחול, מי שמכיר אותי יודע שאני לא יכולה לעמוד רגע אחד בלי להניע את הגוף. 
תמיד ידעתי שהעתיד שלי יכלול בתוכו עבודה עם תנועה בשילוב של חיזוק הגוף ומשם הגעתי להחלטה שאני בטוח אהיה מדריכת פילאטיס. 
אז מה זה פילאטיס בשבילי? 
זמן שאני מחזירה דופק ומזרימה דם לשרירים שלא התעוררו עדיין , יוצרת הרמוניה עם הגוף ופשוט נהנת שהגוף עובד ונוכח❤️